Японская баня

Своеобразна японская семейная баня  – фуро. Зародилась такая  баня очень  давно.  По  буддистским   законам,  в  Японии  запрещено   было изготовление мыла (для этого  нужно убивать животных), поэтому  японцы мылись в очень  горячей воде. Сырой  климат Японии тоже  способствовал тому, что зимой  люди по  три раза в  неделю посещали  баню с  горячей водой.     Фуро устраивали в большой деревянной бочке с горячей водой. Внутрь бочки помещали сиденье.  Человек в  ней сидел  полулежа, погрузив  все тело, за  исключением груди,  в горячую  воду. Принимать  такую  ванну нужно было,  надев на  голову влажную  шапочку, смоченную  в  холодной воде. Эту бочку ставили на  печку. Находились в горячей воде  недолго,

около 5  минут. Затем  выполняли массаж.  Для этого  надевали на  руки жесткие рукавицы.  После массажа  насухо вытирались  и закутывались  в теплый халат  для отдыха.  Для  усиления потоотделения  укутывались  в

теплые одеяла и лежали на кушетке.     Современная японская  баня  называется сэнто.  Посещение  сэнто  –

всеобщее удовольствие и эстетическое наслаждение для японцев. Как  все в Японии, баня имеет живописный и экзотический вид. На стенах устроены искусственные скалы, маленькие водопады.     Она представляет  собой  неглубокий бассейн  с  проточной  горячей водой на пять-шесть человек. Температура воды достигает 50 °C. Воду  в бассейне регулярно  меняют. До  принятия ванны  моются в  отгороженном соседнем  помещении,  сидя  на   деревянных  решетках  на  полу.   Душ отсутствует.   Намыливание    и   растирание    тела    сопровождаются периодическими обливаниями водой.  Сэнто для японцев – источник здоровья. Японские медики определили, что эта баня избавляет  от стрессов, ревматических болей,  стимулирует

деятельность сердечно-сосудистой системы  и почек, активизирует  обмен веществ. Посещая баню, японцы делают  свой организм стойким ко  многим простудным и инфекционным заболеваниям.     Япония богата  такими  термальными  водами.  На  их  использовании основаны японские горячие ванны фуро.     Почитается в Японии  еще опилочная  баня, когда  моющийся на  8–12 минут погружается в деревянную  бочку с нагретыми  до 50 °C  опилками. Самыми целебными  считаются  кедровые  опилки  с  добавлением  рисовых

отрубей и измельченной массы до 60 разных лекарственных трав.     В современных  условиях  городской квартиры  тоже  можно  устроить японскую баню.  Для этого  налейте в  ванну воду  температурой 37  °C.

Находясь  в  воде,  постепенно,   в  течение  12–15  минут,   доводите температуру до 41–43 °C. Разогревшись  в горячей воде, нужно выйти  из ванны, надеть  сухой  махровый  халат и  укутаться  в  теплое  одеяло.

Необходимо потеть  в  таком  виде около  часа.  Можно  пить  некрепкий горячий чай с малиной или медом. В заключение нужно обсушиться и  лечь в постель, укутавшись одеялами, на 2 часа.     Домашняя японская  ванна  очищает  организм  от  шлаков,  укрепляя защитные силы организма.  Особенно она полезна  во время  начинающейся простуды. А при хронических заболеваниях, когда организм  недостаточно сопротивляется, японские гипертермические ванны способны пробудить его естественные силы для борьбы.

    

----------

Голосование

Понравилось?
Проголосовало: 1 чел.