Если хочешь быть здоров...

  Целебные свойства бани

    Ни один способ лечения  физическими факторами не может  сравниться по  своей  простоте  и  широте  охвата  с  банным  жаром.  После  бани облегчается работа  почек, которым  иногда не  под силу  выделить  все шлаки,  скопившиеся  в  организме.  Улучшаются  кровоток  и  лимфоток, водно-солевой обмен, работа органов дыхания. Это происходит  благодаря выведению из организма продуктов тканевого распада, молочной  кислоты, мочевины, солей, различных токсических веществ во время потоотделения.     Кроме того, высокая  температура и влажность  расслабляют ткани  и бронхи, что особенно полезно на севере, где часты хронические бронхиты и пневмонии. Дыхание становится глубоким.  Баня может  излечить  радикулиты  и  болезни  суставов,  прогревая мышцы, сухожилия, связки.  Систематическое посещение  парной наряду  с гимнастикой  и  соблюдением   режима  питания  –   простое  и   весьма эффективное средство поддерживать вес в пределах нормы.     Баня приводит  в норму  вегетативный тонус,  этим она  благотворно влияет на нервную  систему. Кроме того,  баня издавна применяется  при детских и женских заболеваниях.